飯后馬上運動的危害
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
飯后馬上運動的危害可能會出現(xiàn)腹痛的情況，如果做劇烈的運動還有可能會出現(xiàn)惡心嘔吐的癥狀，影響到身體的健康。
在平時要注意合理的飲食，吃完飯之后可以適當?shù)倪M行運動鍛煉，比如慢走，能夠促進胃腸道的蠕動，幫助食物的消化，但是不要做劇烈的運動，以免出現(xiàn)胃腸道不適的癥狀。
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