產婦月子里吃什么下奶
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王鳳英 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬宣武醫(yī)院 三級甲等
產婦月子里吃烏雞湯和鯽魚湯等下奶。烏雞湯和鯽魚湯里面含有豐富的營養(yǎng)物質，并且可以促進乳汁的分泌。
在月子期間由于身體比較虛弱，所以應多注意臥床休息，由于外陰分泌物會增多，所以應保持外陰的干燥與清潔，勤換洗干凈的內褲，可以減少細菌滋生。還可以多吃些新鮮的瓜果和蔬菜，可以減少便秘。
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