快睡著時總是驚醒該如何改善
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
快睡著時總是驚醒，可以從以下幾個方面進(jìn)行改善：1、如果是臥室過于嘈雜引起的，還可以選擇一個比較安靜的環(huán)境進(jìn)行入睡，有助于緩解此癥狀。2、如果是精神壓力過大引起的，可以與朋友進(jìn)行溝通緩解，也可以聽一些比較舒緩的音樂進(jìn)行改善。
在平時還要保證充足的睡眠時間。
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寶寶睡覺驚醒非常頻繁
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- 董瑞芳 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
睡覺老是驚醒怎么回事
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
寶寶睡覺驚醒非常頻繁
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- 劉紅梅 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
為什么睡低枕頭容易驚醒
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
寶寶驚醒特別頻繁怎么回事
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