緩解壓抑的方法
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級(jí)甲等
緩解抑郁的方法主要包括一般治療。在日常生活中有抑郁傾向的人群要多和別人交流溝通，不要長(zhǎng)時(shí)間獨(dú)處，也可以多做自己喜歡的事情轉(zhuǎn)移注意力，比如做運(yùn)動(dòng)、聽音樂或者畫畫等，都有助于緩解壓抑的心理。有抑郁傾向的人群也可以看心理醫(yī)生，接受專業(yè)的心理咨詢和輔導(dǎo)疏通心結(jié)。
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成飛醫(yī)院 精神科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各項(xiàng)心理評(píng)估...
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成飛醫(yī)院 精神科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各種抑郁障礙...
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山東省精神衛(wèi)生中心 精神疾病
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)精神分裂癥、...
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杭州市中醫(yī)院 精神衛(wèi)生科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治...
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北京兒童醫(yī)院 精神科
擅長(zhǎng)：兒童抽動(dòng)癥、多動(dòng)...
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廣西壯族自治區(qū)人民醫(yī)院 精神臨床康復(fù)中心
擅長(zhǎng)：研究方向抑郁癥、...
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浙江省中醫(yī)院 精神衛(wèi)生科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)焦慮癥，抑郁...
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三明市第一醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：創(chuàng)傷骨折，骨關(guān)節(jié)...
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情緒壓抑不發(fā)泄的危害
情緒壓抑是一種常見的病態(tài)社會(huì)心理，具體指的是當(dāng)一個(gè)人受到挫折時(shí)，患者不會(huì)釋放和轉(zhuǎn)... 詳細(xì)?
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睡覺感覺呼吸壓抑怎么做
晚上呼吸聲音很重，感覺壓抑，首先確認(rèn)是否因?yàn)樗X的姿勢(shì)不正確或者經(jīng)歷過的事情和受... 詳細(xì)?
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長(zhǎng)期處于抑郁壓抑悲傷的情緒中會(huì)產(chǎn)生什么生理影響
不知道你聽過沒有？有一個(gè)概念叫做“身心一體”，也就是身體上的問題會(huì)在心理上表現(xiàn)出... 詳細(xì)?
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徹夜不睡仍有晨勃？心情壓抑卻會(huì)致晨勃消失？
人處于睡眠狀態(tài)時(shí)，通常意識(shí)是不受控制的，而晨勃正是在這種條件下發(fā)生的，且一般是在... 詳細(xì)?
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