-
-
楊樂金 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科
不知道你聽過沒有？有一個概念叫做“身心一體”，也就是身體上的問題會在心理上表現(xiàn)出來，心理上的問題會在身體上表現(xiàn)出來。當(dāng)我們的身體感到不舒服或出現(xiàn)疾病時，會影響我們的心理健康，而如果我們長期處于一種抑郁、壓抑、悲傷的情緒中，則又會怎樣影響我們的身體健康呢？這種心理狀態(tài)時間長了一般會導(dǎo)致哪些生理問題呢？其實通常有以下幾點：
1、導(dǎo)致腸胃功能紊亂：當(dāng)你心情不好，長期抑郁、壓抑、悲傷時，往往會導(dǎo)致食欲下降，胃口不好，影響進(jìn)食。如果強(qiáng)行進(jìn)食的話，還有可能會引起惡心、嘔吐等的一系列的反應(yīng)。當(dāng)然啦，也有一部分個體可能會出現(xiàn)暴飲暴食的行為，這也屬于一種腸胃功能紊亂的表現(xiàn)。
2、導(dǎo)致睡眠紊亂：當(dāng)長期處于抑郁、壓抑、悲傷時，大部分人在這種情緒狀態(tài)會因為思慮比較多，想法比較消極，出現(xiàn)失眠的表現(xiàn)。當(dāng)然也有一部分人會恰恰相反，出現(xiàn)嗜睡，這是一種特殊的反應(yīng)，主要是人體想要通過嗜睡來逃避這種心理狀態(tài)。
3、導(dǎo)致神經(jīng)性的頭暈、頭痛：要是你長期抑郁、壓抑、悲傷時，也容易引起一些神經(jīng)性的反應(yīng)，最常見的就是容易頭暈、頭痛，你有出現(xiàn)過嗎？
4、導(dǎo)致身體的免疫力下降：抑郁、壓抑、悲傷的情緒持續(xù)得比較久時，因為可能伴有睡眠問題及飲食問題等，進(jìn)而可能會導(dǎo)致你長期休息不足、營養(yǎng)跟不上等，這些都可能會使得你的身體免疫力下降，比較容易生病，要注意啦。
5、導(dǎo)致身體乏力：長期處于抑郁、壓抑、悲傷的情緒中，由于這種情緒本身是屬于一種精神的消耗，再加上休息不足、營養(yǎng)跟不上等，這也會逐漸導(dǎo)致身體的乏力，你可能會經(jīng)常感到?jīng)]有力氣，整個人都不好。
所以當(dāng)你出現(xiàn)長期抑郁、悲傷、壓抑的情緒問題時，一定要及時的重視和干預(yù)，以免時間長了導(dǎo)致出現(xiàn)生理性的表現(xiàn)，不僅會增加治療難度，對身心傷害也比較大的。
-
-
怎樣讓孩子避免抑郁情緒
薛麗 主治醫(yī)師
-
-
情緒低落抑郁怎樣調(diào)節(jié)
關(guān)念紅 主任醫(yī)師
-
-
平時出現(xiàn)抑郁情緒正常嗎
李偉 主治醫(yī)師
-
-
青少年情緒暴躁是抑郁癥嗎
薛麗 主治醫(yī)師
-
-
長期抑郁會得帕金森病嗎
張玉虎 主任醫(yī)師
-
-
什么導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁
王永紅 主任醫(yī)師
-
-
湖南省第二人民醫(yī)院 心身醫(yī)學(xué)科
擅長：擅長精神疾病、心...
-
-
河北省第六人民醫(yī)院 神志病二科
擅長：中共黨員，中西醫(yī)...
-
-
紹興市第七人民醫(yī)院 心身障礙科
擅長：對睡眠障礙、焦慮...
-
-
吉林省腦科醫(yī)院 物質(zhì)依賴療區(qū)
擅長：擅長精神疾病的診...
-
-
天津中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 心身科
擅長：熟練掌握常見精神...
-
-
哈爾濱市第一專科醫(yī)院 抑郁癥科
擅長：擅長于抑郁癥，焦...
-
-
蘭州大學(xué)第一醫(yī)院 精神心理科
擅長：各種精神疾病的診...
-
-
杭州師范大學(xué)附屬醫(yī)院 精神心理科
擅長：擅長兒童青少年學(xué)...
-
-
大足區(qū)人民醫(yī)院 睡眠心身中心
擅長：睡眠障礙、心境障...
-
-
安徽省精神衛(wèi)生防治中心 睡眠障礙科
擅長：睡眠障礙、神經(jīng)癥...
-
-
重慶市墊江縣人民醫(yī)院 精神心理康復(fù)科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療各...
-
-
中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院 睡眠呼吸障礙診療?？?
擅長：耳鼻咽喉顯微及內(nèi)...
-
-
抑郁情緒與抑郁癥
抑郁情緒和抑郁癥有明顯的區(qū)別。抑郁情緒往往患者表現(xiàn)為高興不起來，沒有愉快感，沒有興趣樂趣，而且悶悶不樂，愁眉苦臉。所以說，患者體驗不到自身的動力，往往會感受到自己有明顯的變化，有尋求治療的能力。抑郁情... 詳細(xì)»
-
-
抑郁癥情緒低落
抑郁癥的情緒低落，癥狀屬于抑郁癥患者的典型表現(xiàn)，在臨床上主要表現(xiàn)為情緒低落，高興不起來，沒有愉悅感，輕度的患者可以出現(xiàn)悶不樂，愁眉不展，而嚴(yán)重的患者可能會感覺到悲痛欲絕，度日如年，生不如死。所以說當(dāng)出... 詳細(xì)»
-
-
抑郁癥的情緒會低落嗎
在臨床上，抑郁癥的情緒以情感低落為主題，特別是患者比較長期在一種情緒比較差，悲觀抑郁的狀態(tài)下，所以患者會表現(xiàn)為整天不高興，郁郁寡歡，愁眉苦臉，長吁短嘆，唉聲嘆氣，比較輕的時候悶悶不樂，體驗不到愉悅感，... 詳細(xì)»
-
-
情緒壓抑不發(fā)泄的危害
情緒壓抑是一種常見的病態(tài)社會心理，具體指的是當(dāng)一個人受到挫折時，患者不會釋放和轉(zhuǎn)移患者不斷變化的思想和感情，而是在患者的頭腦中壓制它們，拒絕承認(rèn)困難的存在。壓制不良情緒可以緩解暫時的焦慮，但并不是完全... 詳細(xì)»
-
-
別被“微笑抑郁“蒙蔽：笑容的背后，是藏在面具里的悲傷
抑郁癥目前是所有精神障礙當(dāng)中發(fā)病率較高的疾病之一，聯(lián)合國統(tǒng)計，2021年全球有3.5億名抑郁癥患者，并且逐年增加?，F(xiàn)實生活中，有這么一群人，平時總是笑容滿面，活潑開朗，但有一天突然選擇自我了結(jié)時，身邊... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號