如何自己治療抑郁
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
自己一般可以通過米氮平等抗抑郁的藥物治療抑郁,通常需要在醫(yī)囑下用藥。可以在平時(shí)多參加戶外活動,多進(jìn)行群居生活,并且多與家人以及朋友溝通交流,通常可以調(diào)節(jié)心情,有利于治療抑郁。
抑郁癥一般與精神壓力較大和情緒波動較大有直接的關(guān)系。平時(shí)要減少在室內(nèi)活動的時(shí)間。
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