心情很抑郁怎么調(diào)節(jié)
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級(jí)甲等
心情很抑郁可以聽(tīng)一聽(tīng)比較舒緩、激情的音樂(lè)，或者是找一些自己感興趣的事情做，盡量減少閑暇的時(shí)間，讓生活充實(shí)，有助于癥狀的緩解。還可以多進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，比如爬山、騎自行車、游泳、打球、練太極、做瑜伽，對(duì)情緒的改善都有一定的幫助。保證充足的睡眠，避免熬夜。
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河北省第六人民醫(yī)院 普通精神一科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療精神分裂...
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鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院 精神衛(wèi)生科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各類精神疾病...
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杭州市第七人民醫(yī)院 精神科
擅長(zhǎng)：焦慮、抑郁、強(qiáng)迫...
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吉林省腦科醫(yī)院 精神科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)司法精神病鑒...
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湖南省第二人民醫(yī)院 成人精神科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)職場(chǎng)生涯規(guī)劃...
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華北理工大學(xué)附屬醫(yī)院 精神科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各類精神疾病...
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哈爾濱市第一?？漆t(yī)院 精神科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)專業(yè)治療抑郁...
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安康市中心醫(yī)院 精神科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)抑郁障礙、焦...
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真抑郁和假抑郁的區(qū)別
在我們平時(shí)的生活中，當(dāng)我們看到一個(gè)人老是悶悶不樂(lè)、開(kāi)心不起來(lái)，像霜打的茄子一樣，... 詳細(xì)?
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產(chǎn)后抑郁治療
產(chǎn)后抑郁癥是指女性生完孩子后心理出現(xiàn)問(wèn)題，伴隨的癥狀是表情陰郁，無(wú)精打采，困倦，... 詳細(xì)?
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神經(jīng)抑郁癥和抑郁癥的區(qū)別
神經(jīng)抑郁癥和抑郁癥的區(qū)別，在臨床上屬于同一種疾病，沒(méi)有任何的區(qū)別，神經(jīng)抑郁癥其實(shí)... 詳細(xì)?
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產(chǎn)后抑郁的原因
產(chǎn)后抑郁癥，是指生產(chǎn)之后的婦女因?yàn)樯眢w的因素出現(xiàn)的抑郁情緒，在產(chǎn)后出現(xiàn)這種情況是... 詳細(xì)?
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