心情抑郁該怎么辦
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
心情抑郁如果未導致抑郁癥，主要是注意自我調(diào)節(jié)。如果已經(jīng)導致抑郁癥，需采取藥物治療、心理疏導治療等。
1、自我調(diào)解：可能和所處的環(huán)境有關(guān)，例如家庭環(huán)境不夠溫馨或工作環(huán)境壓力過大，學會自我調(diào)節(jié)，放松心情，保持精神愉快，并轉(zhuǎn)移注意力。
2、藥物治療：如果已經(jīng)確診為抑郁癥，需在醫(yī)生指導下服用抗抑郁藥物，例如鹽酸氟西汀片、鹽酸舍曲林片、鹽酸帕羅西汀片等，可以改善抑郁的心情。
3、心理疏導治療：由心理醫(yī)生指導進行認知行為治療，對于錯誤以及歪曲的認知進行改變，讓心態(tài)更加積極。
此外，還可采取其他的治療方法，例如物理治療等，建議到醫(yī)院精神科就診，配合醫(yī)生治療。
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