抑郁的人可以吃點(diǎn)什么
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級(jí)甲等
抑郁的人可以吃一些富含維生素葉酸的食物，如橘子、藍(lán)莓、草莓等，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍└缓鞍踪|(zhì)的食物，如牛肉、豬肉、羊肉等。
抑郁主要會(huì)出現(xiàn)思維緩慢、言語(yǔ)動(dòng)作減少等癥狀，部分人還會(huì)伴有成天悶悶不樂(lè)的情況，主要是長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度焦慮等原因而誘發(fā)的。在疾病的治療期間，要合理安排飲食。
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