抑郁心情不好怎么辦
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級(jí)甲等
抑郁心情不好，可以和家人朋友交流，進(jìn)行心理疏導(dǎo)，舒緩心情。除此之外，也可以在心理醫(yī)生的幫助下，通過認(rèn)知療法緩解。如果抑郁的程度嚴(yán)重，可以在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下，服用鹽酸帕羅西汀片治療。
在日常生活中，要注意控制情緒，不要出現(xiàn)長(zhǎng)期焦慮、抑郁等不良情緒。
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