運動可以幫助抑郁嗎
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
運動是可以幫助抑郁的。抑郁患者適當?shù)倪M行相關的體育鍛煉，能夠釋放內(nèi)心的壓力，對于疾病的恢復有一定的幫助。
如果患者的病情不是特別嚴重，通常不需要服用藥物，可以在醫(yī)生的指導下通過心理疏導的方式來調(diào)節(jié)內(nèi)心的壓力，平時也可以多與朋友進行溝通和交流。
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