怎么調(diào)節(jié)抑郁的情緒
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以通過(guò)一般治療的方式調(diào)節(jié)抑郁的情緒。有抑郁情緒的人在日常生活中可以多做自己喜歡的事情轉(zhuǎn)移注意力，平時(shí)也要給自己積極的心理暗示。情緒低落時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)人獨(dú)處，也應(yīng)該避免反復(fù)思考同一個(gè)事情。聽(tīng)音樂(lè)、畫(huà)畫(huà)、外出旅游或做運(yùn)動(dòng)等，都有助于調(diào)節(jié)抑郁的情緒，使身心都處在良好狀態(tài)。
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產(chǎn)后抑郁癥是指女性生完孩子后心理出現(xiàn)問(wèn)題，伴隨的癥狀是表情陰郁，無(wú)精打采，困倦，... 詳細(xì)?
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神經(jīng)抑郁癥和抑郁癥的區(qū)別，在臨床上屬于同一種疾病，沒(méi)有任何的區(qū)別，神經(jīng)抑郁癥其實(shí)... 詳細(xì)?
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