總是抑郁要怎么辦
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
總是抑郁有可能和心理社會因素有關，可以根據(jù)目前抑郁的嚴重程度進行治療，主要包括生活調理、心理治療和藥物治療。
1、生活調理：如果目前抑郁的程度并不嚴重，屬于輕度抑郁，主要是平時多參加一些戶外活動，多和朋友傾訴，有助于緩解抑郁的情緒。
2、心理治療：如果抑郁的程度比較嚴重，單純自行調節(jié)無法改善，可以由專業(yè)的心理醫(yī)生進行心理疏導，能夠減輕抑郁的心理，增強抵抗疾病的自信心。
3、藥物治療：對于抑郁程度非常嚴重的，可以在醫(yī)生的指導下服用抗抑郁藥物，例如鹽酸文拉法辛緩釋片、鹽酸舍曲林片、鹽酸氟西汀片等，有助于改善癥狀。
如果長期抑郁，一定要及時到醫(yī)院就診，配合醫(yī)生治療。
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