小孩如何預(yù)防近視眼啊
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申家泉 主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
小孩可以從以下幾方面預(yù)防近視眼：1、學(xué)習(xí)方面。保持正確的坐姿，與書(shū)本保持一定的距離。不要在黑暗的環(huán)境下看書(shū)，也不要長(zhǎng)時(shí)間的用眼。2、飲食方面。多吃富含維生素的瓜果蔬菜，比如蘋(píng)果等。盡量避免進(jìn)食含糖量較高的食物，比如糖果等。3、運(yùn)動(dòng)方式。定期進(jìn)行睫狀肌訓(xùn)練，比如打羽毛球等，還能夠提高身體免疫能力。
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