近視眼如何保健的
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申家泉 主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
近視眼的保健方法：1.首先去眼科醫(yī)院進(jìn)行視力檢測(cè)，佩戴合適的矯正鏡進(jìn)行矯正。2.做好用眼保護(hù)，不要在昏暗的燈光下看書(shū)，看書(shū)寫(xiě)字時(shí)坐姿要端正，不要距離書(shū)本過(guò)近。觀看電子產(chǎn)品時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)。3.每天可保證兩個(gè)小時(shí)的戶外運(yùn)動(dòng)，放松眼睛，緩解眼疲勞。4.每天通過(guò)眼保健操來(lái)放松眼睛。
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