是近視眼我怎么緩解啊
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申家泉 主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
近視眼主要從用眼習(xí)慣，保健和飲食方面進(jìn)行緩解。首先不要過(guò)度用眼，不要長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備，用眼30分鐘以上要放松視力進(jìn)行遠(yuǎn)眺，每天要爭(zhēng)取兩個(gè)小時(shí)的室外活動(dòng)。其次可以做眼部按摩，做眼保健操，可以貼緩解視力疲勞的眼貼。最后從飲食上注意多吃富含維生素，葉黃素的食物。
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天津市眼科醫(yī)院 玻璃體視網(wǎng)膜疾病治療科
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