近視眼要怎樣來預(yù)防的
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申家泉 主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
近視眼要平時要增強一些戶外運動，經(jīng)常遙望遠(yuǎn)方也有助于視線的恢復(fù)，長時間注視電子產(chǎn)品的也要經(jīng)常處于放松的狀態(tài)，保持屋內(nèi)的視線比較溫和減少對眼睛的輻射也能夠有效的預(yù)防近視眼，睡覺之前還要對眼睛進(jìn)行眼保健操按摩。
平時要保證充足的睡眠時間，避免用眼過度也可以有效的防止眼睛的近視。
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