吃什么降低膽固醇？
病情描述：我今年40歲了，去醫(yī)院被告知我的膽固醇偏高，在飲食方面要多加注意。所以想請教一下醫(yī)生，吃什么降低膽固醇呢？
醫(yī)生回答 (2)
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陳宇飛 主治醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 三級甲等
通常情況下，在我們正常的飲食當(dāng)中新鮮的蔬菜和水果富含大量的維生素c可以有效地幫助我們的身體，改善不良的身體狀態(tài)，降低膽固醇。比如說一些水果，例如蘋果，獼猴桃等都可以幫助降低膽固醇。除此之外，盡量不要吃油炸食品，大量的油炸食品，可以幫助升高血液中的膽固醇，并且使得我們的血液粘稠度增加。
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院 二級甲等
膽固醇患者何以吃些，蘋果，葡萄，玉米、牛奶、大蒜、韭菜、 洋蔥、香菇，、冬瓜 、胡蘿卜， 海帶，多飲水.多吃新鮮蔬菜與水果.多吃大豆食品.多吃清淡的食物，以素食為主，粗細(xì)糧搭配，少吃動物內(nèi)臟、動物脂肪及甜食.堅持鍛煉身體.勿吸煙，應(yīng)戒酒.定期做個檢查。
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