成人如何預(yù)防近視眼
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周瑋琰 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
成人預(yù)防近視眼的方法具體如下:1、不要在較為昏暗的光線下面看書,容易造成眼睛使用過度導(dǎo)致近視。2、在造成眼部疲勞時(shí),需要及時(shí)的通過眼保健操進(jìn)行局部按摩,緩解眼部肌肉疲勞,預(yù)防近視。3、每天要有兩個(gè)小時(shí)的室外活動(dòng),使眼睛得到充分的休息,預(yù)防近視。
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如何預(yù)防近視眼
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