青少年怎么預(yù)防視疲勞
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周瑋琰 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
青少年可以預(yù)防視疲勞的方法,具體如下:1、改善自己寫作業(yè)的環(huán)境,盡量不要在昏暗的地方寫作業(yè)、玩手機(jī),玩電腦等。2、要保持有良好的坐姿,眼睛距離寫作臺(tái)一寸的距離,并且時(shí)常進(jìn)行眼保健操。3、可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)氖彝饣顒?dòng),避免眼睛太過(guò)于疲勞,從而引起眼睛干澀等癥狀。
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