日常中如何防止近視眼
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周瑋琰 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
日常中防止近視眼的方法：1.看書(shū)寫(xiě)字，調(diào)整坐姿，以防距離書(shū)本過(guò)近。2.控制觀看電子產(chǎn)品時(shí)間，或佩戴相應(yīng)的防藍(lán)光眼鏡。3.每天保證兩個(gè)小時(shí)左右的戶外活動(dòng)時(shí)間，或工作過(guò)程中不定時(shí)的向遠(yuǎn)處看望放松眼睛。4.每天睡覺(jué)前可以用毛巾熱敷眼睛，通過(guò)緩解眼睛干澀的情況來(lái)預(yù)防近視。
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