日常中如何防止近視眼
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周瑋琰 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
日常中防止近視眼的方法：1.看書寫字，調(diào)整坐姿，以防距離書本過近。2.控制觀看電子產(chǎn)品時間，或佩戴相應(yīng)的防藍(lán)光眼鏡。3.每天保證兩個小時左右的戶外活動時間，或工作過程中不定時的向遠(yuǎn)處看望放松眼睛。4.每天睡覺前可以用毛巾熱敷眼睛，通過緩解眼睛干澀的情況來預(yù)防近視。
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