患有近視眼怎么保養(yǎng)吶
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周瑋琰 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
近視眼的保養(yǎng)事宜如下，不能熬夜，要保證睡眠充足，避免眼睛過度疲勞。連續(xù)用眼一小時(shí)左右，應(yīng)該停下來休息十幾分鐘，來緩解眼部肌肉的疲勞?？磿鴷r(shí)姿勢要端正，光線要柔和。少玩手機(jī)電腦等，盡量避免電子屏幕對眼睛的刺激。飲食上多吃含有胡蘿卜素豐富的食物。
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