近視眼該如何愛護(hù)眼睛
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周瑋琰 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
近視眼可以從以下幾個(gè)方面來(lái)愛護(hù)眼睛：1、平時(shí)應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，每天保證8小時(shí)以上的充足睡眠，以免出現(xiàn)眼疲勞的情況。2、改變不正確的飲食習(xí)慣，可以多吃胡蘿卜等膳食纖維豐富的蔬菜，補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。3、平時(shí)也可以根據(jù)自身的實(shí)際情況，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行眼部按摩。
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