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失眠嚴(yán)重,多夢(mèng)怎么辦?

病情描述:您好,本人今年三十五歲。因?yàn)楣ぷ髟蚪?jīng)常熬夜,長時(shí)間坐在辦公室里看文件看屏幕。這幾天眼干眼澀,頭暈眼花,失眠嚴(yán)重,多夢(mèng)。我應(yīng)該怎么辦才能緩解這種情況?
醫(yī)生回答 (2)
  • 林燕
    林燕 副主任醫(yī)師
    四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    這種情況一定要進(jìn)行及時(shí)的調(diào)理治療,有可能是平時(shí)的壓力過大,或者是想得比較多引起的這種癥狀首先一定要保持積極向上的樂觀心態(tài),要緩解一下自己的心情,在睡覺之前可以喝一杯熱牛奶,或者是聽一聽優(yōu)美的音樂,這樣都能緩解這種癥狀的發(fā)生,不要過于的擔(dān)心。

  • 雷新生
    雷新生 副主任醫(yī)師
    合肥鳳凰腫瘤醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析:

    頭疼眼花,失眠嚴(yán)重常見的病因有高血壓病,糖尿病,高脂血癥,以及頸推病等相關(guān)疾病造成,需要引起重視,建議你還是檢查一下血壓,血糖,血脂,頭部ct,以及頸部核磁共振等相關(guān)檢查,明確具體的情況后才好考慮治療的問題,平時(shí)不能吃辛辣刺激的食物,多吃蔬菜和水果,適度體育鍛煉。

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林燕 副主任醫(yī)師

四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

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