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怎樣通過食療治療便秘？

病情描述：我老媽一直以來的腸胃都不是很好，最近一段時(shí)間又經(jīng)常出現(xiàn)便秘的情況，讓她覺得非常的不舒適。我又覺得一直吃藥來緩解的話會(huì)身體不好，所以想了解下怎樣通過食療治療便秘？
醫(yī)生回答 (2)
  • 姜淑芳
    姜淑芳 副主任醫(yī)師
    濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    便秘主要是由于飲食過于油膩，長(zhǎng)期吃辛辣刺激的食物導(dǎo)致的。要改善便秘的癥狀，飲食上應(yīng)該多吃一些纖維素含量豐富的蔬菜水果，以及膳食纖維含量豐富的粗糧食物，這樣可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，加快食物的消化吸收。便秘患者早上起床后可以空腹喝杯溫開水或者蜂蜜水。

  • 陳寶財(cái)
    陳寶財(cái) 主治醫(yī)師
    滄州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，從你的資料上考慮，您多數(shù)是患有便秘的患者。患有有便秘的患者，建議多吃粗纖維的蔬菜。應(yīng)適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯?，多吃一些紅薯等食物。建議患者避免進(jìn)食辛辣刺激性的食物，要適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┌组_水，不要熬夜，應(yīng)保證充足的睡眠，注意休息。

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姜淑芳
姜淑芳 副主任醫(yī)師

濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科

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