一直偏食怎么辦
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張亞妹 副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 三級甲等
一直偏食通常需要養(yǎng)成良好的飲食習慣，在吃飯的時候，要注意飲食豐富，多樣化，避免挑食或者是偏食，否則很有可能會導致某種營養(yǎng)攝入不足，很有可能會導致身體出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，日常也可以適當?shù)倪M行戶外運動鍛煉，能夠促進腸胃蠕動，還可以促進食物的消化和吸收，也有助于增進食欲，從而對于偏食也能夠起到改善的效果。
平時要保持規(guī)律的生活起居，另外也要保證充足的睡眠，有助于增強體質(zhì)。
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