冬天要吃什么水果呢？
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馬偉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
冬天可以吃一些溫性的水果，如菠蘿蜜、菠蘿以及芒果、木瓜和榴蓮，其中榴蓮的熱量比較高，營養(yǎng)價值非常的充足。有利于溫補氣血，改善手足冰涼、體寒等癥狀，少吃一些寒性的食物，如西瓜，哈密瓜，甜瓜，香蕉，等這些書的寒性比較重，容易引起體寒，影響末梢循環(huán)。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
冬天由于天氣比較干燥，會引起皮膚搔癢，皮膚干燥，這時候可以吃一些新鮮的水果蔬菜補充維生素，改善膚質(zhì)以及提高人體免疫力。冬天可以吃一些蘋果，雪梨，柚子，火龍果，牛油果，香蕉，葡萄等。也可以多吃一些綠葉的蔬菜補充人體所需要的維生素等。
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