中學(xué)生為什么這么健忘
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
中學(xué)生這么健忘 ，這可能是由于平時學(xué)習(xí)壓力過大，晚上睡眠時間少，使腦細胞功能受到損傷，從而導(dǎo)致出現(xiàn)健忘的現(xiàn)象。
建議患者在日常生活中合理安排學(xué)習(xí)時間以及睡眠時間，不要長時間熬夜，要做到勞逸結(jié)合。在飲食上可以多吃補腦的食物，比如核桃、沙丁魚、牛奶、大豆等。
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