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睡覺中驚醒是為什么

病情描述:睡覺中驚醒是為什么
醫(yī)生回答 (1)
  • 廖張元
    廖張元 副主任醫(yī)師
    天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    睡覺中驚醒可能是情緒過于緊張,也有可能是壓力過大,不排除是身體缺鈣比較嚴重,睡眠過程中通常會呈現(xiàn)淺睡眠,很容易被驚醒,時間比較長,沒有采取正確方法治療缺鈣,很有可能會引起腿部出現(xiàn)抽筋。

    可以在飲食上多攝入含碳量比較高的食物,比如像牛奶以及蝦皮。

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