睡眠不好怎么辦啊
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
睡眠不好可以采取下列方法來緩解，遵醫(yī)囑吃藥進(jìn)行治療，比如地西泮、安神丸、維生素B族、甲鈷胺等，都對癥狀的改善有一定的幫助。還可以吃強(qiáng)腦健腦的藥物，比如補(bǔ)腦口服液。也可以通過飲食進(jìn)行調(diào)理，多吃含有維生素B豐富的食物，比如南瓜、香蕉等。多吃強(qiáng)腦補(bǔ)腦的食物，比如核桃、芝麻。
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丹東市中醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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丹東市中醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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中江縣人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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瓊海市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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睡眠不好怎么調(diào)理
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