長時間睡眠不好怎么辦
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三級甲等
患者出現(xiàn)長時間睡眠不好的癥狀，可以通過以下幾個方面治療：1、如果是患有神經(jīng)衰弱引起的，可以遵醫(yī)囑服用甲鈷胺片改善癥狀。2、如果是工作壓力比較大引起的，需要避免有太大的心理負擔，也可以多與同事溝通交流。
在日常的生活中，不僅要營造安靜舒適的睡眠環(huán)境，也需要做到早睡早起。
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