通便秘的茶有哪些
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黃玉紅 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
通便秘的茶有以下幾種：1、荷葉陳皮茶。2、羅漢果菊花茶。3、蜂蜜綠茶。4、決明子茶。
便秘的患者除了飲用上述茶以外，在日常生活中還需要多吃水果蔬菜，比如香蕉、火龍果等。飯后適當?shù)倪M行體育鍛煉，可以促進腸胃蠕動，幫助食物消化，從而起到改善便秘的作用。
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