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最近的心情總是壓抑，對(duì)什么都不感興趣。

病情描述：醫(yī)生，你好！我最近的心情總是壓抑，對(duì)什么都提不起興趣來。以前最愛唱歌了，現(xiàn)在去唱歌都感覺沒意思。我這是怎么了？感覺沒了精力一樣。有什么辦法能讓我的心情不這么壓抑嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    這種情況一般屬于平時(shí)工作壓力比較大，精神緊張引起的，建議先調(diào)整一下個(gè)人的工作狀態(tài)和生活作息，保證充足的睡眠，不要熬夜，多做一些自己感興趣的事情。也可以多外出和朋友聊天或者是旅游的方式來緩解心情壓抑，在房間里擺放一些自己喜歡的鮮花也有提升心情愉悅度的功效。

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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師

淄博市婦幼保健院 心理咨詢科

擅長(zhǎng)：焦慮障礙、抑郁障礙、睡眠障礙、精神分裂癥等精神障礙的治療和康復(fù)。
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心情總是很壓抑怎么辦?
龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師 淄博市婦幼保健院

答：長(zhǎng)期精神壓力太大，心情不好就是會(huì)導(dǎo)致這樣的狀況，所以，這個(gè)時(shí)候一定要讓自己放松下...

心情壓抑怎么辦 A：感覺心情壓抑通常是由于過度勞累精神壓力過大，或者是長(zhǎng)期作息不規(guī)律導(dǎo)致的....

心情壓抑怎么辦？ A：您好，心情壓抑考慮是面臨高考?jí)毫^大引起的輕微的抑郁癥，建議去醫(yī)院的心....

心情壓抑怎么辦 A：如果感覺心情壓抑壓力非常大，可以和朋友聊聊心事，訴說一下苦楚能夠緩解心....

心情壓抑睡不好覺 A：這是因?yàn)楣ぷ髦械纳顗毫Ρ容^大，而造成的心情抑郁從而影響到了睡眠。這時(shí)....

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