怎么還能讓身高在長高點呢
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 三級甲等
想要身高再長高一點，可以通過飲食來幫助調(diào)理，保證營養(yǎng)均衡，可以多吃些含鈣高的食物，比如雞蛋、牛奶、蝦、魚等。另外想要長高也可以通過運動的方式，平時可以多做跑步、跳繩、打籃球、運動等，運動不僅可以增強身體的抵抗力，還有刺激身體骨骼生長的作用。
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