怎么還能讓身高在長(zhǎng)高點(diǎn)呢
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
想要身高再長(zhǎng)高一點(diǎn)，可以通過(guò)飲食來(lái)幫助調(diào)理，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，可以多吃些含鈣高的食物，比如雞蛋、牛奶、蝦、魚(yú)等。另外想要長(zhǎng)高也可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式，平時(shí)可以多做跑步、跳繩、打籃球、運(yùn)動(dòng)等，運(yùn)動(dòng)不僅可以增強(qiáng)身體的抵抗力，還有刺激身體骨骼生長(zhǎng)的作用。
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