吃花生米能夠消除體內膽固醇嗎
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 三級甲等
吃花生米對消磁體內膽固醇是沒有什么作用的。膽固醇中的油脂本身就比較高，吃多了可能還會導致膽固醇升高。
膽固醇高的可以通過調節(jié)飲食來幫助治療與少吃油膩和脂肪高的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，平時建議多做一些有氧運動，增強身體的抵抗力，控制好體重。
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