膽固醇食療方法有哪些
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
膽固醇食療方法可以選擇膳食纖維素含量比較豐富的水果和蔬菜，主要包括了蘋(píng)果、香蕉和火龍果也可以吃菠菜、油麥菜和大白菜，能夠幫助胃腸道蠕動(dòng)，也能使腸道內(nèi)的垃圾排出一部分，避免出現(xiàn)脂質(zhì)物質(zhì)沉淀的癥狀。
日常生活中要盡量避免吃高熱量和高脂肪類(lèi)食物。
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