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考試焦慮與學(xué)習(xí)存在著哪些聯(lián)系？

病情描述：我今年17歲，就是總是害怕考試，因為我總是很緊張，在考試的時候，因為馬上就要考一所大學(xué)了，所以說我非常的焦慮，然后我想問一下考試焦慮與學(xué)習(xí)存在著哪些聯(lián)系？
醫(yī)生回答 (1)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級甲等
    病情分析：

    考試與焦慮癥的關(guān)系是非常密切的，因為擔(dān)心自己考不好，所以心理方面的負(fù)擔(dān)就會增加，越緊張就會越煩躁，之后癥狀也會越來越嚴(yán)重。在考試前要放松，最好是通過轉(zhuǎn)移注意力的方式來遺忘考試的事情，中途也可以吃點能靜心安神的食物來調(diào)理，比如百合、谷類食物等。

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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師

淄博市婦幼保健院 心理咨詢科

擅長：焦慮障礙、抑郁障礙、睡眠障礙、精神分裂癥等精神障礙的治療和康復(fù)。
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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王海燕
王海燕 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院

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