如何提高高密度脂蛋白膽固醇
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 三級甲等
可以通過下列的方法來提高高密度脂蛋白膽固醇，要注重飲食結構的調整，少吃油條、烤肉、炸雞、肥肉等。少吃含鹽高的食物，比如腌制品，盡量減少鹽、油的攝入，少吃炒菜，少放鹽，少吃含糖量高的食物。多吃蛋白質豐富的食物，多吃維生素豐富的食物，比如蔬菜和水果。而且要多進行運動。
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