維生素k缺乏吃什么
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
維生素k缺乏，可以通過以下方式進(jìn)行補充。第一是及時就醫(yī)，通過服用維生素K補充片進(jìn)行補充，第二是通過菠菜、黃瓜、雞蛋、芹菜進(jìn)行補充。
維生素K缺乏的人，在日常生活中第一要均衡飲食，第二要戒煙戒酒，少喝碳酸飲料，第三要規(guī)律作息，避免熬夜，第四要積極參加體育運動。
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