降膽固醇的食物
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
降膽固醇的食物，通常包括豆制品，比如黃豆或者豆腐，同時(shí)還有大蒜等。
降膽固醇的食物里邊不含不飽和脂肪酸，能起到軟化血管的作用，有效的降低血中膽固醇，同時(shí)還能達(dá)到降血脂和降血壓以及抗動(dòng)脈硬化的功效。這些食物特別適合膽固醇偏高的人群。
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