強(qiáng)直性腰間盤突出應(yīng)該注意什么
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李牧 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
強(qiáng)直性腰間盤突出應(yīng)該注意以下幾點：1、養(yǎng)成良好的坐姿習(xí)慣。2、減少彎腰的動作或搬運(yùn)重物。3、多注意休息，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律。4、多注意自身的保暖，避免受涼。5、多食用富含蛋白質(zhì)、含鈣的食物。6、注意局部的防護(hù)。7、選擇硬板床睡眠。
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