老年人骨密度差怎么補(bǔ)
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李牧 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
老年人骨密度差一般情況下可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用碳酸鈣等鈣制劑補(bǔ)充鈣質(zhì)，另外同時(shí)也可以配合使用骨化三醇等維生素制劑促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。
在平時(shí)也可以吃一些富含鈣的食物，如黑芝麻、牛奶等。多去室外運(yùn)動(dòng)曬太陽也可以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。
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