頸椎不太好該怎么預防頸椎病
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李牧 主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
可以通過以下幾種方式來預防頸椎?。?、在日常生活中，應該盡量避免長時間低頭玩手機或者長期伏案工作，可以在低頭一段時間之后，通過活動頸椎部位，緩解肌肉壓力。2、還應該做好頸部保暖工作，因為如果頸部受涼，就容易導致患有頸椎病。
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