頸椎病怎樣自我治療
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
頸椎病首先要養(yǎng)成良好的坐姿和站姿習(xí)慣，改變不良的生活方式，包括長時間低頭工作，或者低頭看電子設(shè)備。夏天吹空調(diào)的時候避免冷風(fēng)直吹頸部，以免頸椎病情加重，可以適當?shù)耐ㄟ^熱敷或者按摩的方式，加快局部的血液循環(huán)，幫助病情改善。
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