頸椎病怎么保養(yǎng)呢
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李牧 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
頸椎病的保養(yǎng)措施主要有：1、不要長(zhǎng)時(shí)間低頭，因?yàn)檫@樣會(huì)加重病情，可以做些運(yùn)動(dòng)，如羽毛球，可以避免造成嚴(yán)重的不良反應(yīng)。2、可以進(jìn)行對(duì)頸椎熱敷，因?yàn)檫@樣可以加速血液循環(huán)。3、可以選擇柔軟的枕頭，可以保護(hù)頸椎，可以加快病情恢復(fù)。
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