頸椎病如何自己在家里治療
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李牧 主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
頸椎病在家里治療通常需要避免長時間低頭，可以通過對頸椎部位的熱敷或者按摩來促進局部的血液循環(huán)和新陳代謝，也可以做小飛燕動作來鍛煉進步的肌肉。癥狀較為嚴重時，通常不可以在家里治療，需要到正規(guī)的醫(yī)院做手術切除突出的頸椎。
頸椎病會導致局部疼痛。
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