頸椎病可以通過保健體操改善嗎
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
頸椎病是可以通過保健體操改善的，頸椎病是頸椎部位出現(xiàn)問題，做保健體操，能夠有效緩解頸椎部位的疼痛，放松頸椎部位肌肉，對頸椎病有一定的好處。
但是并不建議做保健體操的時間過長，可能會導(dǎo)致身體勞累，建議做二十分鐘，休息十分鐘。
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