頸椎病的保養(yǎng)是怎么樣的
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
頸椎病的保養(yǎng)注意事項以下:1、要注意避免長時間的低頭,對頸椎造成壓迫。2、要注意頸椎部位的保暖工作,防止引起頸椎病疼痛等癥狀。3、在睡覺時盡量選用合適的枕頭,避免頸椎空位。4、要盡量避免對頸椎部位肌肉造成拉傷引起頸部外傷。
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頸椎病如何預(yù)防
頸椎病又可稱為頸椎綜合征,是增生性頸椎炎、頸椎間盤脫出癥、頸椎骨關(guān)節(jié)炎以及頸神經(jīng)... 詳細(xì)?
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