身體長高問題要多吃什么
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馬冬梅 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
身體長高問題要多吃新鮮的水果蔬菜、多吃雞蛋、喝牛奶等食物。
1.水果蔬菜：含有豐富的維生素和膳食纖維，能提高人體的免疫力。
2.雞蛋：雞蛋中含有豐富的蛋白質，可以促進骨骼發(fā)育。
3.牛奶：牛奶中含有大量鈣元素，可以加快骨骼發(fā)育。
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