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怎么增加肺活量

病情描述:怎么增加肺活量
醫(yī)生回答 (1)
  • 王棟
    王棟 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    增加肺活量通常可以通過(guò)大聲講話、運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)增加肺活量,比如跑步、騎單車(chē)、跳繩、打球等,這些方式屬于有氧運(yùn)動(dòng),要有足夠的營(yíng)養(yǎng),具有促進(jìn)呼吸肌力度,能夠達(dá)到增加肺活量的效果,同時(shí)還可以進(jìn)行腹式呼吸,這些運(yùn)動(dòng)都具有不同程度增加肺活量。

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